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胡麻籽

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胡麻籽

(别名:白麻, 鸟麻, 麻仔, 亚麻)
时间:2015-02-16 来源:www.zhou123.com 作者:粥123网 点击:
胡麻籽是亚麻科植物的种籽,含有约22%的蛋白质、45%的油脂(其中更含有高达60%的Omega-3脂肪酸)、26%纤维素(14%可溶性、12%不可溶性)、7%碳水化合物、矿物质(钙、铁、磷、镁、锌、铜等)、维生素、木质素。...
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1
孕妇能吃胡麻籽

能吃。是孕妇的滋补佳品,能够养发、生津、通乳、润肠。。

2
胡麻籽的功效和作用

提高睡眠质量,祛脂降压,通便,止泄,提高免疫力,健脑,润肠,消炎止痛,降糖消渴,抑癌抗瘤,养阴补虚,其他功效。

3
胡麻籽的营养价值

富含磷,钾,镁,钙等。

4
胡麻籽上火吗

不上火。

5
胡麻籽的副作用

无副作用。

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胡麻籽的搭配宜忌

暂无资料

7
胡麻籽适宜人群

一般人群均可食用胡麻籽。尤其适合老人及更年期的妇女。

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胡麻籽禁忌人群

肠炎,妇科疾病患者不宜食用胡麻籽。

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胡麻籽的挑选技巧

胡麻籽红中带黄,表面光滑者为佳。

10
胡麻籽的保存方法

数周晒得干,然后放进密封的塑料袋子里,最好是那种透明的质量较好的袋子,置于干燥阴凉的地方保存。

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胡麻籽怎么吃

胡麻籽能榨成胡麻油,是一种优质的食用油。

胡麻籽能直接粘在面包上食用。

胡麻籽能与蜂蜜以1:1的比例冲服。

12
胡麻籽的做法
13
淘宝网买胡麻籽相关产品

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